Je hebt immers niet altijd de tijd en de ruimte om met negatieve emoties te dealen. Belangrijk daarbij is het gevoel te identificeren en te accepteren. Je hoeft er niet direct iets mee te doen.
Zelfs in de beste relaties komt er vroeg of laat eens ruzie van. Da’s doodnormaal, en hoeft ook helemaal geen issue te zijn. Tenminste als je weet hoe je constructief ruziemaakt. Relatietherapeut en ...
Lachen is gezond, klinkt het vaak. Maar is dat ook écht zo? “Als je lacht, daalt je bloeddruk en kun je beter tegen pijn, maar het is ook goed voor je mentale gezondheid”, zegt Anne Verlinden, ...
Zo word je een optimist: ‘Wees je bewust van wat wél goed gaat en maak deze afspraak met jezelf’ Still uit 'Unbreakble Kimmy Schmidt' Beeld Netflix Het klimaat, oorlogen, democratieën in ...
In de tennisfilm Challengers speelt Zendaya (27) eindelijk eens iemand die ouder is dan zijzelf. Na haar eerdere, dienstbare rollen heeft de Amerikaanse actrice inmiddels een rauwe intensiteit ...
Soms neem je een pauze van het hardlopen, vrijwillig of niet. Dan lig je er even uit door een blessure of andere omstandigheden. Als je daarna weer wil beginnen met hardlopen, merk je dat niet ...
Eens alles in kaart is gebracht, ga je tellen en rekenen en actie ondernemen. Welke posten slorpen (te) veel geld op? Welke uitgaven verlies je makkelijk uit het oog Bespreek samen wat je wil ...
Het zakencijfer van Alfa Fish ging in zeven jaar tijd van 4 naar 24 miljoen euro. “We zitten op schema om te groeien richting 30 miljoen euro dit jaar, de eerste vier maanden is de omzet met zo ...
Iedere maandag kun je via het Instagram account van Runner's World al je brandende hardloopvragen insturen. Deze week beantwoorden we de vraag van Anne Boxem (@ansieboxem): 'Hoe kan ik ...
Voetbal eerste provincialeZo spannend de strijd om het kampioenschap was in eerste provinciale, zo’n nagelbijter was ook de strijd voor het behoud met dit seizoen zo goed al zeker zeven dalers.
Vladimir Poetin wil ervoor zorgen dat heel wat Russen gaan stemmen bij de presidentsverkiezingen, en daarvoor worden echt alle middelen ingezet. Overheidsinstanties in het hele land hebben hun ...